Комьюнити-центр

Live «Стресс, выгорание и самоотношение как составляющие ментального здоровья» пройдет 27 июля

22/07/2021

Проснулся и уже устал. Раздражительность просто зашкаливает — так и тянет на кого-нибудь сорваться. Днём не хватает сил на работу, тяжело переваривать информацию, ночью — невозможно заснуть. И вообще, меня уже давно ничего не радует. Что с этим делать и когда это закончится? 

💡Live «Стресс, выгорание и самоотношение как составляющие ментального здоровья»
🗓27 июля, 19:00
📍Платформа: VK и Youtube

Если состояние описанное выше показалось вам знакомым, то, возможно, вы испытываете стресс и выгорание — посвящаем этой теме отдельный эфир во время которого разберём все «подводные камни». 

Live проведет Александр Ульянченко — практикующий психолог-психотерапевт и нарративный практик, с опытом работы более 5 лет. 

За плечами Александра десятки людей и семей, которым он смог помочь. На данный момент Александр ведет частную практику, а также является волонтером-психологом «Выхода». Кроме того, параллельно занимаясь иллюстрацией и татуировкой Александр провел собственную выставку, и непонаслышке знает о разнообразии в жизни, и о том, как совмещать разные занятия, не допуская выгорания. 

Эфир подойдет тем, кто хотел бы повысить качество своей жизни и начать лучше разбираться в эмоциях, мышлении и поведении. 

Александр расскажет, как и почему «хороший» стресс превращается в «плохой» и что на это влияет в современном контексте. 

Также мы поговорим о психологическом выгорании в разных сферах жизни (личной, профессиональной, бытовой), как оно протекает, на что следует обращать внимание и что делать, чтобы выгорание не приводило к нежелательным последствиям. 

В конце эфира у каждого и каждой будет возможность задать спикеру вопросы и получить на них ответы.


Возврат к списку

Logo

Вам уже исполнилось 18 лет?